如何预防牙周病

文章来源:南通牙博士口腔      更新时间:2015-03-31 15:19
核心提示: 牙周病是最常见的口腔疾病之一,很多人都患上了牙周病。其实,很多人患上牙周炎的主要原因是因为日常生活的一些不良习惯。因而,要想预防牙周病的发生,那么就要远离坏习惯、

  牙周病是最常见的口腔疾病之一,很多人都患上了牙周病。其实,很多人患上牙周炎的主要原因是因为日常生活的一些不良习惯。因而,要想预防牙周病的发生,那么就要远离坏习惯、培养好习惯。我们要从哪些方面下手呢?让门听听南通牙博士口腔的专家介绍。

  如何预防牙周病

  1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。

  2、有效提高牙齿及口腔的免疫能力,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化

  3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

  4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

  5、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

  以上是关于预防牙周炎的五大点,希望对您有所帮助。牙齿是我们通过吸收营养的途径,所以一旦口腔发生了疾病,也会对您自己造成困扰的。所以您一定要养成良好的日常护理口腔习惯,一定要做好预防工作。

  如果您还有其它的疑问,可以在线咨询我们的专家,专家会为您详细的解答。南通牙博士口腔竭诚为您服务!

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