吃哪些食物可以很有效的去预防牙龈出血

文章来源:南通牙博士口腔      更新时间:2015-03-05 10:24
核心提示: 少朋友在每天的刷牙过程中经常会出现牙龈莫名其妙的出血的情况的发生,牙龈出血是口腔科常见的疾病的症状之一。一般情况下,牙龈出血多数是由于牙周炎的早期牙龈炎所导致的。

  少朋友在每天的刷牙过程中经常会出现牙龈莫名其妙的出血的情况的发生,牙龈出血是口腔科常见的疾病的症状之一。一般情况下,牙龈出血多数是由于牙周炎的早期—牙龈炎所导致的。那么牙龈出血,吃哪些食物可以很有效的去预防牙龈出血?

吃哪些食物可以很有效的去预防牙龈出血

  牛奶和乳制品:它们都是含有大量的钙的,能有效的去抑制细菌产酸的情况的发生,并防止牙齿钙磷化合物溶解的因素。免疫球蛋白和酶等都是可以有效的去抑制口腔中细菌生长。推荐阅读:牙龈出血的危害

  含磷食品:鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷的化学量是非常的大的,磷酸盐可慢慢的去形成缓冲系统,防止口腔过度酸化,腐蚀的情况发生。相关阅读;牙龈出血的治疗方法。

  含氟食品: 海鱼、茶和矿泉水等含大量氟,氟能与牙齿中钙磷化合物形成不容易去溶解的氟磷灰石的情况的发生的,防止对牙质的不断的侵蚀的作用。

  苹果、生梨:等等的食物和水果 苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗口腔的作用,擦去牙齿表面的细菌。果胶还可以进行有效的去抑制细菌的作用。推荐阅读:牙龈出血易发人群是哪些

  蔬菜:蔬菜中的膳食纤维可以非常有效的去帮助牙面进行机械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,减少食物黏附和在牙菌斑的逐渐的形成过程中。蔬菜中含有的微量元素和维生素C,是抗龋营养素。

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  保护牙齿还需要从生活中的一点一滴做起,文章阐述内容无法针对您的个人状况,建议您花几分钟时间与南通牙博士在线医生及时沟通,以更好的帮您解决牙齿问题。望闻问切是问医第一步,请向在线医生详细阐述您的问题,口腔专家了解了您的状况后,将依据实际情况制定最适合您的治疗方案。

  • 刘建阳

    刘建阳刘建阳从事口腔事业三十多年,曾进修深造于江苏省口腔医院,上海交大...

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    郭振中郭振中医生从事口腔工作近10年,曾于知名三甲医院口腔科工作多年,在...

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