牙疼如何预防

文章来源:南通牙博士口腔      更新时间:2015-03-04 10:50
核心提示: “牙疼不是病,疼起来要人命”这是人们牙疼的时候很自然的想起来的一句谚语。其实要预防牙痛,就要有效防止蛀牙和牙龈萎缩,保证龈下清洁。那么在生活中牙疼如何预防呢?下面南

  “牙疼不是病,疼起来要人命”这是人们牙疼的时候很自然的想起来的一句谚语。其实要预防牙痛,就要有效防止蛀牙和牙龈萎缩,保证龈下清洁。那么在生活中牙疼如何预防呢?下面南通牙博士口腔专家为你介绍。

牙疼如何预防

  1.减少或消除病原刺激物:减少或消除菌斑改变口腔环境创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法就是刷牙和漱口。同时应该加强宣传教育从小养成口腔卫生,习惯学会合理刷牙方法。推荐阅读:如何治疗突发牙痛

  2.多吃粗糙硬质和含纤维质的食物:这对牙面有磨擦洁净的作用。减少食物残屑堆积,硬质食物需要充分咀嚼。既增强牙周组织又能磨擦牙齿咬面可能使窝沟变浅有利,减少窝沟龋。

  3.减少或控制饮食中的糖:我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物。防龋是有困难的,但近年来糖制食品和各种饮料显着增多,应注意宣传从小养成习惯睡前不吃糖。

  从幼儿就养成多吃蔬菜水果和含钙磷维生素等多的食物,要尽可能吃些粗粮,要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物使用代糖来降低龋齿,这在我国当前是不实际的,也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖含有毒性已经引起国际上的注意。推荐阅读:诱发牙疼的原因

  牙疼如何预防?通过南通牙博士口腔专家的介绍,相信大家有一定的了解吧。如果您还有什么疑问,欢迎点击在线专家,我们的专家会竭诚为您服务的!

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  • 刘建阳

    刘建阳刘建阳从事口腔事业三十多年,曾进修深造于江苏省口腔医院,上海交大...

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